Manfaat Buah Apel

Apel...
Tentu saja kalian sudah pernah mendengr, melihat, bahkan mecicipi buah yg banyak manfaat ini kan?
Apel itu kaya akan  
- Vitamin.
Dari mulai vitamin C, vitamin A, vitamin B₁, vitamin B₂, vitamin B₃, vitamin B₅, vitamin B₆, vitamin B₉.
Banyak bukan kandungan v itamin dalam buah Apel?
- Mineral.
Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.
- Fitokimia.
Kalian tahu Fitokimia ga?
jadi Fitokimia itu merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar.
Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
- Serat.
Yang berfungsi untuk orang yang sedang dalam program Diet.
Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.
Dan serat apel juga berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.
- Tanin.
Kalian tahu Tanin ga?
Tanin itu zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut,
sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.
- Baron.
Kalian tahu Baron ga?
Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.
- Flafoid.
Flavoid itu zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.
- Asam D-glucaric
Kalian tahu Asam D-glucaric ga?
Asam D-glucaric itu zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
- Quercetin
Kalian tahu Quercetin ga?
Quercetin itu zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit.
- Asam tartar
Kalian tahu kandungan Asam tartar ga?
Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.
Nah udah pada tahu manfaat dari buah buah Apel kan?
Jadi sering-sering mengkonsumsi buah apel ya!
Komen ya :)